Genesis: Tipps für achtsames Fahren 🎥
FORSCHUNG Zusammen mit der Therapeutin Marisa Peer und Professor Oliver Jung hat Genesis ermittelt, wo die am besten und die am wenigsten geeigneten Bedingungen für achtsames Fahren in der Schweiz herrschen.
Nach Angaben der Europäischen Beobachtungsstelle für Strassenverkehrssicherheit werden bis zu einem Viertel aller Verkehrsunfälle durch Ablenkung des Fahrers verursacht. Ein aufmerksameres Verhalten kann die Konzentration verbessern und damit das Wohlbefinden des Fahrers und die Sicherheit steigern.
Nun hat die Genesis-Forschung vier Faktoren identifiziert, die unsere Stimmung am Lenkrad beeinflussen, nämlich die Umgebung (U), die Route (R), das Wohlbefinden des Fahrers (K) und die Geräusche (G).
Herausforderungen früh erkennen
Den Daten des Unfallforschungszentrums der Monash University in Australien zufolge kann ein achtsameres Fahrverhalten die Ablenkung um 85 Prozent reduzieren. Achtsamkeit sorgt dafür, im Hier und Jetzt präsent zu sein, sich seiner bewusst zu sein und sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren.
Achtsamkeit fördert zudem auch Wahrnehmung und Entspannung, so dass der Fahrer Herausforderungen früher erkennen und entsprechende Massnahmen ergreifen kann. Das führt zu mehr Sicherheit und einem angenehmeren Fahrerlebnis.
Die besten Routen in der Schweiz
Auf der Basis von Kriterien wie Verkehrsaufkommen, Attraktivität der Landschaft und reizvollen Haltepunkten hat Genesis einen Index erstellt, wo man in der Schweiz besonders achtsam unterwegs sein kann.
Besonders gut abgeschnitten haben Regionen, in denen es Strassen mit interessanten Punkten gibt, beeindruckende Landschaften mit Höhenlagen und Grünflächen, weiter Sicht und Wäldern – und wenig Staus. All diese Aspekte tragen zu einer angenehmeren Fahrt bei und steigern die Konzentration des Fahrers.
Am besten sind die Bedingungen für achtsames Fahren in den Kantonen Obwalden, Uri, Graubünden, Waadtland und Tessin, während sie in Luzern, Genf und Basel am schlechtesten sind. Schöne Ausblicke, natürliche Sehenswürdigkeiten und der Strassenverlauf verbessern nicht nur die Achtsamkeit, sondern machen die Fahrer auch glücklicher und frischer.
Klimaanlage auf angenehme 22 Grad
Tipps von Genesis Schweiz: Sorgen Sie für eine komfortable Position hinter dem Lenkrad. Stellen Sie Sitz und Spiegel schon vor dem Losfahren ein. Stellen Sie die Klimaanlage auf angenehme 22 Grad Celsius ein. Lassen Sie sich von den Fahrassistenzsystemen Ihres Fahrzeugs unterstützen. Hören Sie Musik mit 100 bis 130 Beats pro Minute – das trägt zu einer beruhigenden Atmosphäre bei. Stellen Sie die Ambientebeleuchtung auf kühle Farben wie Grün oder Blau ein, um die Wachsamkeit zu erhöhen. Gute Fahrt.
